Caminar Jujuy: la tendencia que une senderismo, yoga y naturaleza para escapar de la rutina

¿Sabías que a pocos minutos de San Salvador de Jujuy podés sumergirte en paisajes que invitan a desconectar? La senderista Natacha Briones reveló en Canal 4 cómo las caminatas conscientes combinadas con yoga se convirtieron en una propuesta que gana adeptos, y dio claves para disfrutar de los cerros sin correr riesgos.

Senderismo y yoga: una dupla que conecta con el entorno

Briones contó que estas salidas nacieron de su propia necesidad de encontrar paz en medio del ajetreo diario, y de su profundo vínculo con los paisajes jujeños. Hoy, participa en grupos que recorren senderos de distintas dificultades, donde no solo se camina: también se practican ejercicios de respiración consciente, yoga y momentos de silencio absoluto.

La propuesta aprovecha al máximo la cercanía de los espacios naturales con la capital. Para quienes no quieren alejarse demasiado, mencionó opciones como el Parque Lineal y el Parque Botánico, ideales para una actividad exprés sin grandes traslados.

“Uno vuelve distinto”

Inspirada en los llamados “baños de bosque”, una práctica que invita a estar presente en la naturaleza, Briones decidió fusionar el yoga con las caminatas. Su historia con el senderismo fue de menos a más: empezó sola, luego se sumaron amigos, y finalmente se capacitó en temas de clima, rutas y seguridad para poder encarar recorridos más exigentes.

“Fue de a poco. Empecé a salir sola, a caminar y a decir: esto me hace bien, esto me gusta”, recordó. Según ella, desconectarse de la rutina y regalarse un tiempo al aire libre puede transformar el ánimo y funcionar como una pausa reparadora frente a las obligaciones. No por nada habla de la “vitamina N”, esa que solo da la naturaleza.

Precauciones que salvan: no salir sin conocer el camino

Pero no todo es contemplación. Briones insistió en que el senderismo exige responsabilidad y dominio del terreno, sobre todo en una provincia donde el clima puede cambiar en cuestión de horas. Recomendó hacer los recorridos con gente que conozca la zona y, en trayectos complicados, con guías capacitados.

Puso un ejemplo claro: en temporada de lluvias, un río que se cruza tranquilo por la mañana puede crecer de golpe por la tarde y dejar varados a los caminantes. Por eso, es clave informarse sobre las condiciones del sendero, respetar la naturaleza y evitar meterse en lugares desconocidos sin compañía.

Para Briones, vivir Jujuy a pie es una experiencia transformadora, pero siempre que se haga con conciencia y respeto. Así, cada paso se convierte en un encuentro genuino con los paisajes más bellos de la provincia.