Después de los 60 llega la clase de gimnasia gratis a San Martín: el detalle que la hace distinta
La clase de gimnasia para mayores de 60 que desembarca en San Martín promete algo más que ejercicio: movimiento adaptado, contención y un café compartido. Pero hay un detalle en la propuesta que la vuelve distinta a cualquier gimnasio, y no es la rutina.
El Paseo de la Patria, en San Martín, será el escenario de una clase de gimnasia gratuita para mayores de 60 este sábado a las 10.30. La actividad, guiada por profesionales especializados, busca mejorar la calidad de vida a través del movimiento adaptado y la socialización.
La profesora María Scalambrin, a cargo de la propuesta, explicó en diálogo con Aconcagua Radio que la jornada sirve como presentación oficial del proyecto que comenzará sus clases regulares en octubre en la zona Este. "La idea es que la gente del Este se acerque, nos conozca, sepa quiénes somos los profesionales detrás de este proyecto y venga a experimentar el ejercicio al aire libre, vincularnos, sociabilizar y compartir una mañana diferente", señaló.
Un entrenamiento pensado para cada cuerpo
A diferencia de las rutinas convencionales de gimnasio, la actividad física en la tercera edad requiere una mirada clínica y personalizada. Scalambrin remarcó que el trabajo se adapta a las dolencias, cirugías previas o diagnósticos particulares de cada participante, con el objetivo de mantener las capacidades existentes y potenciar la movilidad.
"Después de los 60 años suelen aparecer dolencias o la indicación médica de comenzar a moverse para no perder autonomía en tareas cotidianas. Acompañamos ese proceso explicando cada movimiento y conteniendo a la persona para que gane calidad de vida", detalló la docente.
Comunidad y contención: el plus que va más allá del ejercicio
Además de las mejoras biológicas y articulares, la propuesta pone un fuerte énfasis en la dimensión socioafectiva. La posibilidad de compartir un momento con pares y generar comunidad combate el aislamiento social que suele afectar a este rango etario.
Scalambrin reflexionó sobre la creciente expectativa de vida a nivel global y la necesidad de generar espacios de inclusión: "Uno de los mensajes que más nos transmiten los alumnos es 'gracias por acordarse de nosotros'. Cada vez vamos a ser más los adultos mayores en la sociedad y es fundamental llegar a esa etapa acompañados y de la mejor manera posible".
La cita es este sábado a las 10.30 en el Paseo de la Patria. La actividad es gratuita, abierta a la comunidad y no requiere inscripción previa. Al finalizar, los asistentes podrán compartir un café y conocer más sobre las clases que comenzarán en octubre.
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