El consejo de una nutricionista de Río Gallegos que puede cambiar tu vida
¿Sabías que la alimentación puede prevenir enfermedades graves? Una especialista de Río Gallegos revela cómo cambiar tus hábitos puede transformar tu salud.
En el Día del Nutricionista en Latinoamérica, la licenciada Antonella Muñoz reveló las claves para prevenir enfermedades a través de la alimentación. Su mensaje es contundente: una buena nutrición desde el comienzo de la vida previene muchas enfermedades.
Muñoz, quien trabaja en el hospital local y en consultorios privados, dialogó con La Sobremesa por Tiempo FM 97.5. Durante la entrevista, abordó los desafíos de fomentar la actividad física en climas fríos, el trabajo interdisciplinario en patologías crónicas y la nutrición deportiva.
¿Qué dijo sobre los hábitos saludables?
La especialista, egresada de la Universidad Nacional de Córdoba, explicó que el cambio de hábitos no se limita a la alimentación. "El sedentarismo, el poco descanso y el estrés están alterando muchísimo los valores bioquímicos", afirmó.
En ese sentido, destacó la importancia de abordar las rutinas laborales sedentarias, que están detrás del aumento de hipertensión, diabetes, obesidad y trastornos metabólicos.
El problema de los ultraprocesados en los chicos
Muñoz también se refirió a la presencia constante de productos industrializados en hogares y recreos escolares. Su propuesta no es prohibir, sino sumar alimentos de calidad. "Siempre les digo que no es prohibir nada sino más bien sumar alimentos de calidad y agregar valor nutricional", sostuvo.
La nutricionista insistió en que "la nutrición salva muchas vidas" y llamó a concientizar sobre el impacto preventivo de una buena alimentación desde la infancia.
