El secreto de un jujeño para ganar en el Trail: "Es ganarle a la cabeza"
David Duchen, un jujeño de 30 años, ganó los 24K del Trail de Purmamarca y reveló la clave de su éxito: una batalla constante contra su propia mente. ¿Cómo logró transformar su vida en solo dos años y medio?
David Duchen, un runner de 30 años oriundo de Jujuy, sorprendió al quedarse con el primer puesto en su categoría en los 24 kilómetros del Trail de Purmamarca. Pero detrás de ese logro hay una historia que comenzó hace apenas dos años y medio, casi de casualidad, y que hoy lo tiene como un ejemplo de superación.
Fue su hermana quien lo empujó a dar el primer paso: lo incentivó a sumarse a un grupo de entrenamiento, y lo que parecía una simple prueba se convirtió en una pasión que cambió su vida.
El inicio: un impulso familiar
"Yo llegué porque mi hermana me incentivó a inscribirme en un grupo. Así que un día me inscribí y empecé a correr, a conocer al grupo, gente. Y así, día a día, se fue dando y te va motivando cada vez a crecer. Comencé hace dos años y medio", recordó Duchen en diálogo con Arriba Jujuy.
Para él, correr no es solo cuestión de marcas o podios. El entrenamiento se convirtió en un espacio para despejar la mente y encontrar bienestar.
"Te motiva el hecho de salir a entrenar, ya que te libera, te despeja mentalmente. Cada entrenamiento tiene sus cosas, te deja una enseñanza y eso te motiva cada vez a crecer más", explicó.
La montaña: un desafío distinto
En la montaña, Duchen encontró una forma particular de competir: escuchar su cuerpo y administrar las fuerzas según las sensaciones del momento.
"Lo bueno de la montaña es que, cuando salgo a correr, corro en cuanto a sensaciones. De principio a fin voy viendo cómo me siento. Siempre tengo estrategias también, en el sentido de salir tranquilo e ir de a poco viendo cómo me voy sintiendo", señaló.
Pero cuando el cansancio aprieta, la clave está en otra parte: la cabeza.
"Ganarle a la cabeza": la frase que lo define
"En sí es ganarle a la cabeza, porque a veces las piernas te dicen basta y con la cabeza te motivás: 'No, yo puedo, yo puedo, yo puedo'. Y seguir, seguir", contó.
Esa mentalidad se apoya en una palabra que repite como uno de los secretos de sus resultados: constancia.
"Siempre me motiva que ser constante es lo que te lleva a marcar la diferencia en las carreras. Yo nunca paro y siempre voy para adelante, sin frenar, y eso hace que me vaya bien", sostuvo.
Correr para disfrutar
Aunque los resultados empezaron a llegar, Duchen remarca que cada competencia tiene para él un objetivo esencial: disfrutar del recorrido.
"Uno sale a las carreras, por lo menos yo, a disfrutar. Más que nada en el trail, porque ves todo lo que corrés por la naturaleza, senderos y obstáculos. Es maravilloso", expresó.
En ese sentido, destacó especialmente las posibilidades que ofrece Jujuy para quienes practican esta disciplina.
Nunca es tarde para empezar
El primer puesto en Purmamarca es otro paso en una historia deportiva relativamente reciente. Duchen comenzó a correr alrededor de los 28 años, y usa su propia experiencia para demostrar que no hay edad límite para animarse.
"No es tarde para nadie. Yo empecé hace dos años y medio, a los 28 años, y hoy me siento bien. Siento que encontré lo que es mío", aseguró.
Y cerró destacando todo lo que el running le dio más allá de las competencias: "Me hace muy bien en cuanto a todo, a la salud, para la cabeza. Te relaja bastante y está bueno. Lo recomiendo".
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