El secreto que tu cerebro esconde para tomar decisiones en milisegundos y ganar partidos

Un neurólogo reveló cómo entrenar la mente puede transformar el rendimiento deportivo en niños y adultos. La clave está en entender qué pasa en el cerebro cuando la pelota llega a velocidad luz.

Christian Calvo Vildoso, médico neurólogo, aseguró en el streaming Saque y Volea que el neuroentrenamiento es la nueva frontera del deporte: “La pelota viene cada vez más rápido y solo tenés milisegundos”. Pero no se trata de magia, sino de ciencia aplicada desde la infancia.

¿Cómo funciona el cerebro bajo presión?

En deportes como tenis o pádel, la diferencia entre ganar y perder está en la agilidad mental. Calvo explicó: “No se puede hacer un neuroentrenamiento de un día para el otro; es incorporarlo de a poco desde pequeños para que un adolescente pueda manejar sus emociones, minimizar los tiempos de respuesta y ser realmente eficaz”.

El especialista advirtió que un cerebro dominado por la ira o la frustración desperdicia oxígeno: “Ese gasto innecesario de oxígeno es pérdida real de posibilidades para un mejor resultado deportivo”.

El bloqueo mental y la gestión de la derrota

¿Por qué a veces un jugador se viene abajo después de ir ganando? Según Calvo, el cerebro busca el camino fácil: “Al cerebro le gusta ganar porque eso trae un camión de endorfinas y dopamina”. Pero el entrenamiento debe enseñarle a sufrir y aceptar la derrota para crecer.

“Cuando uno no acepta el error, se activan las amígdalas cerebrales, donde está la furia. Eso inhibe la corteza cerebral, que nos pide regularnos. A esa corteza la podemos trabajar desde niños”, detalló.

Padres: el factor que puede arruinar todo

El entorno familiar es clave entre los 6 y los 12 años. Calvo fue contundente: “Como padres no sabemos hasta dónde involucrarnos. Si hacemos algo mal en ese período, podemos hacer un daño muy grande en el desarrollo deportivo del niño”. Y agregó: “El padre que genera interferencia negativa en la cancha no pasa desapercibido y hay que sacarlo”.

Adultos: el espejismo del fracaso

Para los adultos amateurs, el enfoque es diferente. “El adulto compite contra sí mismo, pero ignora que salió de trabajar a las seis y pretende jugar bien”, señaló. Y lanzó una advertencia: “Si en el tenis para un adulto el fracaso es perder un partido, que se busque otro deporte. Hay que buscar los pequeños caminos del cerebro para conseguir placer sin sumar estrés”.

Meta y Mente: el proyecto que llega a Rosario

En el marco de esta mirada interdisciplinaria, se presentó el proyecto Meta y Mente, ubicado en Crianzas. Está dirigido a deportistas de 6 a 16 años y reúne a kinesiólogos, nutricionistas y psicólogos infantiles para optimizar el rendimiento y el bienestar de los chicos y sus familias.