El truco de un desarrollador jujeño para bajar el estrés: tres juegos que no son de acción

Pedro Aguilar Ortiz pasó por Arriba Jujuy y recomendó tres videojuegos que, según investigaciones que citó durante la entrevista, pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo. La clave no está en competir ni en superar niveles imposibles: son títulos que permiten avanzar sin apuro, completar tareas simples y sentir satisfacción por logros pequeños.

¿Se puede reducir el estrés con videojuegos?

Aguilar Ortiz contó que existen estudios que analizaron cómo ciertos juegos influyen de manera positiva en el ánimo de las personas. Igual, fue cuidadoso: aclaró que los resultados no significan que el beneficio esté garantizado para todos los jugadores.

También señaló que dos de esas investigaciones se hicieron durante la pandemia, una época particular en la que los videojuegos funcionaban además como espacio de interacción social.

Los tres títulos que recomienda tienen puntos en común: se pueden jugar a un ritmo tranquilo, proponen tareas sencillas y generan satisfacción cuando se alcanzan pequeños objetivos.

PowerWash Simulator: limpiar para relajarse

El primero de la lista es PowerWash Simulator, lanzado en 2022. La propuesta es simple: manejar una hidrolavadora y limpiar distintos escenarios virtuales.

Puede sonar raro elegir un juego de limpieza después de un día de trabajo, pero Aguilar Ortiz explicó que su mecánica repetitiva puede volverse relajante. El jugador marca el ritmo, no compite contra un reloj y ve cómo el escenario cambia a medida que saca la suciedad.

Uno de sus atractivos es el progreso visual: ver un espacio sucio que queda impecable produce satisfacción. El especialista mencionó investigaciones de la Universidad de Oxford que analizaron los cambios de ánimo en quienes participaron de este tipo de experiencias de juego.

Animal Crossing: una isla para construir y compartir

El segundo elegido fue Animal Crossing: New Horizons, el juego de Nintendo lanzado en 2020 que se hizo popular durante la pandemia. La idea es desarrollar una vida virtual en una isla habitada por animales con los que se puede conversar e interactuar.

Los jugadores pescan, construyen, decoran espacios, juntan recursos y organizan actividades cotidianas. Según Aguilar Ortiz, esas rutinas chiquitas hacen que la experiencia sea agradable, sobre todo cuando cada uno decide a qué ritmo avanzar.

El componente social es otro de sus grandes atractivos: permite visitar las islas de otros jugadores y compartir actividades. Durante la pandemia, esa posibilidad tomó una importancia especial por las restricciones que limitaban los encuentros cara a cara.

Stardew Valley: la granja heredada y los logros diarios

El tercero es Stardew Valley, lanzado en 2016 y desarrollado originalmente por Eric Barone. En el juego, el protagonista hereda la granja de su abuelo y tiene que recuperarla y hacerla crecer.

Para eso puede sembrar, cosechar, criar animales, vender productos y relacionarse con los habitantes de un pueblo cercano. A diferencia de los juegos de acción, gran parte de la experiencia se centra en completar tareas cotidianas y ver los resultados del esfuerzo.

Aunque también tiene exploración y enfrentamientos con enemigos, ofrece muchas actividades tranquilas. Aguilar Ortiz destacó que es su favorito de los tres y explicó que las rutinas, los objetivos alcanzables y la posibilidad de desarrollar una granja propia pueden generar satisfacción.

Por qué las pequeñas tareas dan satisfacción

Una característica que comparten estos juegos es que permiten ver avances concretos sin competir todo el tiempo con otros jugadores. Limpiar un escenario, construir una casa, cosechar alimentos o mejorar una granja son objetivos que dan recompensas dentro del juego.

Según el especialista, estas mecánicas pueden modificar momentáneamente el estado de ánimo, sobre todo cuando se busca una actividad recreativa después de una jornada intensa. De todos modos, remarcó que la experiencia depende de cada persona y de cómo usa los videojuegos.

Durante la entrevista también apareció la posibilidad de dedicar una próxima columna a los mejores juegos gratuitos para celulares, una alternativa para quienes buscan entretenimiento en un viaje en colectivo o en los momentos libres.

La recomendación principal de Aguilar Ortiz fue explorar videojuegos que permitan disfrutar de la experiencia sin la presión constante de competir, perder o superar desafíos complicados.