La sala de espera de un centro de salud de Formosa se transformó en un taller sobre estrés: a quiénes alcanzó, qué herramientas se llevaron y el mensaje que dejó sobre los mandatos que cargan los varones.
El centro de salud Antenor Gauna fue escenario de un taller comunitario pensado para que los vecinos aprendan a reconocer y manejar el estrés. La actividad, denominada “Manejando el Estrés”, se realizó el 4 de noviembre en el marco del Día de la Concientización sobre el Estrés, que se conmemora cada primer miércoles de ese mes.
La propuesta apuntó a promover el bienestar emocional y a instalar la prevención y el cuidado de la salud mental como parte de la vida cotidiana. Estuvo a cargo del Dispositivo de Abordaje Territorial en Salud Mental, en articulación con la Dirección del centro de salud.
Una sala de espera convertida en espacio de escucha
El taller no se limitó a quienes llegaron especialmente convocados: alcanzó a pacientes que aguardaban atención en la sala de espera, a vecinos del barrio y al público en general. Durante el encuentro se trabajaron los distintos tipos de estrés y la manera en que se manifiestan en el cuerpo, en las emociones y en la conducta.
Los organizadores hicieron hincapié en la importancia de identificar las señales de alerta y de incorporar hábitos que contribuyan al bienestar. La directora provincial de Salud Mental y Prevención de Adicciones, la licenciada Selena Copponi, resaltó el valor de generar espacios comunitarios dedicados a la prevención y al cuidado del bienestar emocional.
“Es importante que las personas aprendan a reconocer las señales del estrés y cuenten con herramientas para afrontarlo de manera saludable. A través de estos encuentros comunitarios buscamos acercar información, promover hábitos de autocuidado y brindar estrategias sencillas que puedan incorporarse a la vida cotidiana, como la respiración consciente, las pausas activas, la organización de las tareas y el fortalecimiento de las redes de apoyo”, expresó Copponi.
Masculinidades: el mandato de mostrarse fuerte
La actividad también se enmarcó en el Mes de las Masculinidades y abrió un espacio para pensar los mandatos sociales que atraviesan a los varones. En particular, aquellos que exigen mostrarse fuertes, evitar la expresión de las emociones o resolver las dificultades sin pedir ayuda.
En ese sentido, la funcionaria señaló: “En el Mes de las Masculinidades también buscamos generar espacios de reflexión sobre aquellos mandatos sociales que muchas veces llevan a los varones a ocultar sus emociones o enfrentar solos sus dificultades. Es fundamental comprender que expresar lo que sentimos, hablar de nuestras preocupaciones y pedir ayuda no son señales de debilidad, sino formas de cuidar nuestra salud mental y fortalecer nuestros vínculos”.
La jornada sirvió además para consolidar el trabajo territorial en salud mental, abrir instancias de escucha y acompañamiento y acercar a la comunidad información sobre los servicios que ofrece el sistema público provincial.
