Gratis, con mate y ropa cómoda: la propuesta para mantener la mente activa después de los 60

El ciclo Miércoles mayores propone una nueva cita para ejercitar la mente. Este miércoles, de 15 a 17, se realizará un encuentro gratuito de juegos y ejercicios cognitivos en Casa Grande, ubicada en Andrés Pazos 35, frente a la Escuela Normal de Paraná. La actividad está pensada para personas de 60 años en adelante.

La jornada forma parte del Programa de Adulteces y Vejeces de la Facultad de Humanidades, Artes y Ciencias Sociales de la UADER. El facilitador Gustavo Trupiano adelantó a Elonce que la propuesta combinará dinámicas lúdicas con una charla sobre hábitos cotidianos.

“El encuentro mañana puntualmente va a ser de juegos y ejercicios cognitivos”, explicó. También buscarán conversar sobre la importancia de la ejercitación y las distintas maneras de incorporar estimulación cognitiva a la vida diaria.

Juegos y experiencias para compartir

Además de los ejercicios, los asistentes podrán contar qué actividades realizan habitualmente para mantenerse activos. A partir de esas experiencias, la propuesta buscará reconocer prácticas que ya forman parte de sus rutinas y explorar otras posibilidades.

Trupiano señaló que la intención será escuchar “qué hacen en su día a día para mantenerse activos” y conocer sus experiencias para “ver qué opciones hay también para agregar un poco de estimulación cognitiva”.

La convocatoria está dirigida, en principio, a personas de 60 años en adelante y, como remarcó el facilitador, “es totalmente gratuito”. El encuentro se desarrollará en el salón ubicado hacia el frente al ingresar al establecimiento.

También sugirió asistir con ropa cómoda, ya que la jornada podría incluir algunas actividades de movimiento. “Algunos ejercicios de movimientos probablemente hagamos”, comentó al describir la dinámica prevista.

Quienes quieran podrán llevar elementos para tomar apuntes, aunque no será un requisito. “Si quieren llevar para anotar, pueden llevarlo tranquilamente”, expresó. El mate también podrá acompañar la actividad, en un espacio pensado para la participación y el intercambio.

Un ciclo con distintas temáticas sobre las vejeces

Miércoles mayores ya lleva varios meses de desarrollo y contó con otros encuentros. Trupiano aclaró que cada jornada aborda una temática específica y convoca a un disertante o coordinador para trabajar sobre ese eje.

Entre los temas que integraron la propuesta mencionó la ejercitación cognitiva, las actividades físicas y el envejecimiento saludable. Las mesas de diálogo buscaron abordar diferentes aspectos de esta etapa de la vida.

El facilitador destacó que pensar cómo se desea transitar la vejez implica una tarea sostenida. “Es un trabajo que se hace durante toda la vida”, sostuvo, y remarcó que “el envejecimiento es un proceso de la vida”.