¿Tenés dos minutos antes de pagar la boleta de luz? La CPE abre este viernes sus puertas para testeos gratuitos de glucemia en varios puntos de La Pampa.
El Servicio de Enfermería de la CPE se suma este viernes a una jornada de concientización sobre la diabetes, en la antesala del Día Internacional de la enfermedad, que se conmemora cada 14 de noviembre desde hace 35 años. La atención será de 7:30 a 13:30 y contempla testeos gratuitos y actividades de difusión.
Los controles se harán en “La Usina”, sobre 1º de Mayo entre Raúl B. Díaz y Joaquín Ferro; en el Centro de Atención “Carlos Lorenzo”, en Jose Luro y Perú; y en las sedes de la cooperativa en las localidades interconectadas de Anguil, Catriló, Lonquimay, Toay y Uriburu.
Desde la entidad recordaron que la propuesta se repite todos los años, en sus propias sedes o en espacios públicos como la plaza San Martín, y que se enmarca en las campañas oficiales de concientización.
Una fecha con historia y una enfermedad que crece
La primera conmemoración oficial se realizó el 14 de noviembre de 1991, en homenaje al centenario del nacimiento de Frederick Banting, una de las figuras centrales en el descubrimiento de la insulina.
La diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica que, según estadísticas de 2021, afecta a más de 500 millones de personas en el mundo. El cuerpo no logra regular la cantidad de azúcar en sangre porque el páncreas produce muy poca insulina —la hormona responsable de esa tarea— o porque el azúcar se vuelve resistente a ella. La tipo 1, en cambio, es autoinmune: el sistema inmunitario ataca y destruye por error las células del páncreas que fabrican insulina.
“Se sabe que el factor genético es muy importante en la diabetes, pero no actúa solo. La diabetes tipo 2, en gran medida, se puede prevenir. La adopción de cambios en el estilo de vida reduce la incidencia de la enfermedad hasta en un 58%”, agregaron desde la cooperativa.
Qué hábitos ayudan a mantenerla a raya
Alimentación equilibrada y consciente, actividad física habitual, controles médicos regulares y control del peso corporal aparecen entre las conductas que alejan el riesgo. A eso se suma un buen descanso y un manejo apropiado de las situaciones estresantes.
El estrés crónico no siempre se tiene en cuenta, pero eleva los niveles de cortisol, una hormona que incrementa la glucemia y favorece el depósito de grasa abdominal.
A partir de los 40 años, o antes si hay antecedentes familiares, los profesionales recomiendan una evaluación metabólica anual que incluya glucemia en ayunas, hemoglobina glicosilada, perfil lipídico, presión arterial y medición del perímetro de cintura. Esos marcadores permiten detectar la “prediabetes”, una ventana crítica en la que la enfermedad todavía puede revertirse con cambios en el estilo de vida.
Por qué importan las campañas
Las jornadas de concientización no deberían tomarse como un simple recordatorio del problema mundial, sino como una oportunidad para hacerse controles en lugares poco habituales, alejados de los centros de salud y más cercanos a la cotidianeidad: centros de atención al público, plazas, servicios públicos u organismos oficiales.
La prevención funciona cuando se convierte en hábito, y los hábitos empiezan con una decisión. No hace falta transformar la vida de un día para el otro: caminar 30 minutos, reemplazar una bebida azucarada por agua o programar el chequeo anual pendiente son cambios que, sostenidos en el tiempo, marcan la diferencia entre enfermar, mantenerse sano o sobrellevar lo mejor posible la enfermedad, sobre todo en los casos condicionados por la genética.
