La psicóloga jujeña que desafía el malestar: "Tenemos derecho a disfrutar"
¿Sentís que la vida se volvió una queja constante? Una psicóloga jujeña asegura que tenemos derecho a disfrutar y explica cómo los vínculos pueden ser la clave para atravesar el malestar. Conocé su mirada y empezá a cambiar tu perspectiva.
En tiempos donde la crítica y el desánimo parecen ganar terreno, una especialista en salud mental pone el foco en algo que muchos dejaron de lado: el derecho a disfrutar sin culpa. La licenciada Camila Insausti, oriunda de Jujuy, sostiene que los vínculos y los pequeños placeres cotidianos son esenciales para atravesar momentos difíciles.
Con matrícula profesional en Córdoba (MP 13.672), Insausti plantea que la sociedad actual vive inmersa en un clima de queja permanente, pero que eso no debería impedirnos encontrar espacios de alivio. "Es importante recuperar espacios de disfrute sin sentir culpa", señaló en una entrevista reciente.
¿Por qué es necesario divertirse?
La psicóloga asegura que sí, que hace falta divertirse, sobre todo cuando aparece esa sensación de desazón o de crítica constante. Para graficarlo, recordó lo que pasó durante el Mundial 2026, un fenómeno que logró reunir a miles de personas alrededor de un mismo sentimiento.
"Creo que hay una desazón o una crítica permanente y esto tuvo una pausa durante el Mundial. Nos juntábamos con otros, escuchábamos a los jugadores y a Lionel Scaloni, era una excusa para juntarnos, ese ratito, esa pausa, tenemos derecho a disfrutar y divertirnos", explicó.
Según Insausti, esos momentos no son menores: funcionan como una válvula de escape, un espacio de encuentro y conexión que ayuda a cuidar la salud mental. "Eso nos sirve para cuidar la salud mental", afirmó.
Disfrutar lo cotidiano y sostener vínculos
Pero no se trata solo de grandes eventos. La especialista remarca que el disfrute también puede estar en lo simple: compartir un mate, un asado o un fernet con amigos. No es necesario "bajar un cambio", sino habilitar más momentos de goce en la rutina diaria.
"Estoy convencida que cuando estamos con otros somos más felices, nos divertimos, tenemos sostén", manifestó. Los vínculos, dice, son un pilar fundamental para sentirse acompañado y sostenido en los momentos difíciles.
Insausti aclara que disfrutar no implica negar los problemas ni hacer de cuenta que no existen. La clave está en encontrar pausas que permitan transitar las dificultades con otro ánimo, de una manera más liviana.
