Matías Menéndez, quiropráctico jujeño, alerta por una costumbre que muchos hacen a diario para aliviar el dolor

El kinesiólogo y quiropráctico jujeño Matías Menéndez puso el foco en una práctica que millones de personas repiten sin pensarlo: hacerse sonar las articulaciones. Aunque el gesto suele asociarse con alivio inmediato, el especialista advirtió que esa sensación puede esconder algo más y que las maniobras forzadas no están exentas de riesgo.

Qué dice el especialista sobre hacerse sonar los huesos

En una entrevista, Menéndez fue consultado sobre el hábito de provocar el sonido articular en distintas partes del cuerpo. Su principal advertencia apuntó a las manipulaciones voluntarias de la columna vertebral, esas que muchas veces se hacen sin conocer el estado real de las articulaciones.

Según explicó, quienes recurren a estos movimientos buscan liberar tensión o disminuir momentáneamente una molestia. Sin embargo, esa sensación de alivio no implica que se haya resuelto la causa del malestar. El profesional también alertó sobre las maniobras repetitivas y forzadas, que pueden terminar generando molestias adicionales.

Por qué el alivio puede ser engañoso

Uno de los puntos que abordó Menéndez fue la sensación de bienestar que aparece inmediatamente después de provocar un sonido articular. Para el quiropráctico, ese alivio se vuelve engañoso cuando la maniobra se convierte en la respuesta permanente frente a un dolor que reaparece una y otra vez.

El especialista vinculó esa conducta con la repetición de movimientos que, lejos de solucionar el problema de fondo, podrían sumar nuevas molestias.

No todos los sonidos son iguales

Es importante distinguir entre distintos tipos de sonidos articulares. Los crujidos espontáneos o el hábito de hacerse sonar los dedos sin dolor no significan necesariamente una lesión, y no está demostrado que esa práctica provoque artritis.

El riesgo aumenta cuando se fuerzan movimientos, se aplica demasiada presión o aparecen síntomas como dolor e inflamación. En esos casos, la recomendación es no improvisar.

Quiropraxia: ¿duele y siempre hace sonar los huesos?

Otra de las dudas que surgió durante la entrevista estuvo relacionada con las sesiones de quiropraxia y los videos que circulan en redes sociales, donde se ven movimientos acompañados de fuertes sonidos articulares.

Menéndez aclaró que no todos los tratamientos requieren maniobras de torsión ni movimientos bruscos. En su práctica, comentó que utiliza una camilla que le permite aplicar determinadas técnicas sin necesidad de producir el característico sonido de las articulaciones.

Además, indicó que las técnicas se seleccionan teniendo en cuenta las características de cada persona, su edad y las restricciones de movimiento que presenta.

Los riesgos de la manipulación cervical

La manipulación de la columna no está libre de riesgos y requiere una evaluación previa. En particular, los movimientos cervicales forzados pueden provocar lesiones, aunque las complicaciones graves son poco frecuentes.

Por último, el especialista recomendó evitar las soluciones improvisadas que se encuentran en redes sociales y consultar cuando existe dolor frecuente o necesidad constante de realizar movimientos para sentir alivio.

El objetivo, destacó, es identificar qué está provocando las molestias y determinar cuál es la atención adecuada para cada caso.