El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) ha emitido una Alerta Amarilla para la provincia de Tucumán debido a las altas temperaturas que se esperan durante el fin de semana.
Según los pronósticos, los termómetros podrían alcanzar los 38℃, lo que representa un riesgo para la salud de la población. La Alerta Amarilla indica que se deben tomar precauciones adicionales debido a las condiciones climáticas extremas.
El SMN recomienda evitar la exposición prolongada al sol, mantenerse hidratado y buscar lugares frescos y ventilados para resguardarse. Las altas temperaturas pueden tener un impacto significativo en la salud de las personas, especialmente en grupos vulnerables como los niños, los adultos mayores y aquellos con enfermedades crónicas.
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Es fundamental estar atentos a los síntomas de golpe de calor, como mareos, fatiga y piel enrojecida, y buscar atención médica de inmediato si es necesario. Además de las precauciones individuales, es importante que las autoridades tomen medidas para garantizar la seguridad de la población.
Se espera que las altas temperaturas se mantengan durante los próximos días, por lo que es importante estar preparados y tomar las precauciones necesarias.
Recomendaciones para prevenir y actuar ante el golpe de calor durante las temperaturas extremas
- Aumentar el consumo de agua para mantener una hidratación adecuada, sin esperar a tener sed.
- Evitar la exposición al sol en exceso, especialmente durante las horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
- Prestar atención especial a bebés, niños, niñas y personas mayores.
- Evitar el consumo de bebidas con cafeína, alcohol o alto contenido de azúcar.
- Optar por comidas ligeras y evitar las comidas abundantes.
- Incluir verduras y frutas en la alimentación.
- Reducir la actividad física durante los días de altas temperaturas.
- Utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros, así como sombrero y anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o con aire acondicionado.
Recordar que no existe un tratamiento farmacológico para el golpe de calor, por lo que es importante prevenirlo y contrarrestarlo con los métodos mencionados anteriormente.
En caso de presentar síntomas como sed intensa, sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos, desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas, vómitos o dolores de cabeza, se deben seguir las siguientes indicaciones:
- Solicitar asistencia médica de inmediato.
- Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
- Intentar refrescarla mojando su ropa y ofreciéndole agua fresca para beber.