GIMNASIA GRATUITA| La Municipalidad de Monteros, a través de la Dirección de Deportes, invita a toda la comunidad a sumarse a las diversas actividades físicas gratuitas que se ofrecen en la ciudad. Desde los más pequeños hasta los adultos mayores, hay propuestas para todos los gustos y edades.
Beneficios para la salud
La actividad física regular es fundamental para mantener una buena salud física y mental. Realizar ejercicio de manera habitual ayuda a:
- Mejorar la salud cardiovascular: Fortalece el corazón y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Controlar el peso: Ayuda a quemar calorías y mantener un peso saludable.
Fortalecer los huesos y músculos: Reduce el riesgo de osteoporosis y mejora la fuerza muscular. - Reducir el estrés y la ansiedad: Libera endorfinas, que producen sensación de bienestar.
- Mejorar el sueño: Practicar ejercicio regularmente ayuda a dormir mejor.
Actividades para todas las edades
El municipio de Monteros ofrece una amplia variedad de actividades físicas para todas las edades:
- Zumba: Los martes y jueves de 20:00 a 21:00 hs, el Gimnasio Municipal se convierte en una pista de baile para disfrutar de la Zumba. ¡Una forma divertida de hacer ejercicio y liberar energía!
- Deporte adaptado: Para aquellos que necesitan adaptaciones, se ofrecen clases de deporte adaptado de lunes a viernes de 18:30 a 20:00 hs en el Gimnasio Municipal.
- Funcional Kids: Los más pequeños, de 7 a 12 años, pueden disfrutar de las clases de Funcional Kids los martes y jueves de 9:00 a 10:30 hs en la cancha de Monteros Hockey.
- Gimnasia para adultos mayores: Los adultos mayores también tienen su espacio, con clases de gimnasia los martes y jueves de 8:00 a 9:30 hs en el Gimnasio Municipal.
¡Sumate y disfrutá de los beneficios de la actividad física!
No pierdas esta oportunidad de mejorar tu salud y bienestar. Anímate a participar de alguna de estas actividades y descubre los beneficios del ejercicio.
Para más información e inscripciones:
- Zumba: 3865-510984
- Deporte adaptado: 3863-582732
- Funcional Kids: 3863-442558
- Gimnasia para adultos mayores: 3863-510999