Nadie mira el espejo: el nuevo objetivo que llenó los gimnasios de Posadas

Los gimnasios de Posadas cambiaron de clientela y de propósito. La franja de mayores de 35 años ya es la que más entrena, y el motivo principal dejó de ser la estética: el 65,67% de quienes empiezan a entrenar lo hacen por salud, según una encuesta de Mercado Fitness a 263 gimnasios del país.

La recorrida de PRIMERA EDICIÓN por distintos gimnasios de la ciudad confirmó ese giro. No hay tope de edad: en todos los locales visitados entrenan personas de 80 años y, en algunos, de más de 90.

El corazón actual de la demanda está entre los 35 y los 49 años. Ese rango concentra el 72,57% de las respuestas sobre la edad predominante en cada gimnasio, con el segmento de 35 a 39 años como el más repetido (37,55%).

Pero el crecimiento más marcado se dio en otra franja. Al preguntar qué grupo etario se expandió más en los últimos tres años, el 63,11% de los operadores señaló a los usuarios de entre 45 y 64 años, y el segmento de 50 a 54 lideró individualmente con 30,67%.

La apariencia física, motivo históricamente asociado al fitness, quedó muy atrás: apenas 13,67% de las menciones. Bajar de peso (1,33%) y ganar masa muscular (2%) tienen un peso mínimo como objetivo de ingreso.

Qué dicen los que están todos los días en el gimnasio

Daniel Gómez, con más de 13 años en el rubro, lo ve a diario. “Tengo dos alumnas de 80 años y después de 70, 60, 50 y 40… ese es el rango de edad de la mayoría de los usuarios del gimnasio”, contó.

También marcó la diferencia entre generaciones: “La gran diferencia entre los usuarios adultos +40 y los más jóvenes -30 es que los primeros vienen por su salud y entrenar todo el año y los más jóvenes aún priorizan lo estético y acuden dos o tres meses antes del verano en busca de un milagro”.

Mauro Vera, instructor del Gimnasio Red Fitness Centro, sumó su experiencia: “Vienen muchos mayores de 60 y 70 años, incluso algunos de 80… hay personas que entrenaron a lo largo de toda su vida pero muchos deciden empezar ahora. Nunca es tarde, muchos llegan sin poder subir una escalera y mejoran muchísimo su salud”.

Cecilia, instructora y dueña del gimnasio Uriel, apuntó al rol del médico en esa decisión: “Viene mucha gente grande al gimnasio, empiezan porque les manda el médico y en el proceso de tonificar el músculo trabajamos en forma específica de acuerdo al problema que tienen porque hacemos un seguimiento personalizado”.

Sobre lo social, fue sincera: “Los más grandes vienen a cumplir su horario de entrenamiento y luego se van”.

Fuerza, salud y un horario que no se negocia

En cuanto a las modalidades, la musculación y el trabajo de fuerza mandan sin discusión: concentran 49,18% de las menciones, casi 30 puntos por encima del entrenamiento funcional (19,38%). Pilates alcanza 7,13% y ninguna otra disciplina supera el 6%.

La fuerza dejó de ser un nicho y se volvió la puerta de entrada al gimnasio, sobre todo porque se asocia cada vez más al envejecimiento saludable y a la prevención de la sarcopenia, la pérdida progresiva de masa, fuerza y función muscular vinculada con la edad.

Todos los gimnasios consultados coincidieron en que hay mayoría femenina entre los socios, porque “las mujeres cuidan más su salud que los hombres” y suelen ser más constantes.

El horario preferido de los adultos es la mañana, y cuanto más temprano mejor. “En general, les gusta empezar el gimnasio como primera actividad del día, supongo que para luego desocuparse e ir a trabajar o dedicarse a sus quehaceres. Los más jóvenes prefieren los horarios de la tardecita y noche”, detalló Cecilia.

Otro punto en el que coincidieron los gimnasios de Posadas: muchos adultos incorporaron el hábito del entrenamiento muscular después de grandes, al entender que es la mejor medicina para vivir con autonomía, salud y energía por más años.

“No importa la edad, nunca es tarde para empezar a entrenar. La mente positiva incide más que la edad. Hay un antes y un después del entrenamiento, se nota en el estado de ánimo, en sus movimientos diarios, ellos dicen que sienten que nacieron de nuevo, renovados”, resume Daniel.