Nadie te avisa hasta que ya es tarde: el agua que falta en los eventos masivos de Salta

La Cámara de Diputados de Salta dio media sanción a un proyecto de ley que busca que los eventos con mucha gente cuenten con puestos de hidratación gratuitos. La medida apunta a un problema que, según los especialistas, suele pasar desapercibido hasta que las consecuencias ya están a la vista.

En diálogo con Efecto Dominó, por Radio LUP 94.7, la licenciada en Nutrición Ana Paula Teruelo puso el foco en lo que ocurre en esos encuentros donde la gente baila, camina, se amontona y se expone a temperaturas altas. Todo eso, explicó, multiplica la necesidad de reponer líquidos.

Lo que se ve y lo que no

Teruelo señaló que la transpiración es la señal más evidente de que el cuerpo está perdiendo agua. Sin embargo, advirtió que hay un costado menos visible del mismo proceso.

“Es fácil identificarlo en estos eventos cuando nos movemos, bailamos o hacemos actividad física, porque transpiramos. Ahí lo vemos, pero también hay que tener en cuenta lo que no vemos”, explicó la profesional.

Por eso insistió en un punto clave: la sed no es un buen termómetro para decidir cuándo tomar agua. “No hay que esperar a que el cuerpo hable para recién actuar, no hay que esperar a tener sed”, advirtió.

Alcohol, calor y multitud: la combinación riesgosa

La nutricionista remarcó que muchas personas llegan a estos eventos sin haber mantenido una hidratación adecuada durante el día. A eso se le suman las condiciones propias de las concentraciones masivas.

“Partimos de que no sabemos cómo viene la hidratación de las personas. Sabemos que hay bebidas que no son para hidratarnos, pero la gente las consume, y en estos eventos tenemos una necesidad extra, sin sumar los efectos climáticos del calor y el amontonamiento”, sostuvo.

El consumo de alcohol aparece como un factor que agrava el cuadro, sobre todo cuando se combina con altas temperaturas y actividad física. “Si tenemos otro tipo de bebida que encima deshidrata y hay una necesidad extra de agua por la actividad, el amontonamiento y el calor, necesitamos reponer esas pérdidas”, afirmó.

Para Teruelo, el problema es que la deshidratación no avisa con dramatismo. “El riesgo está en que no pasa nada hasta que pasa, y el peligro es que cuando pasa ya puede ser tarde”, expresó.

Agua para todos, no solo para el deporte

Uno de los ejes que la especialista quiso subrayar es que los puestos de hidratación no deberían limitarse a las competencias deportivas, donde ya son una costumbre.

“Que no sea solo para la parte deportiva. Para estos lugares o eventos masivos es importante la accesibilidad para todas las personas”, planteó.

En esa línea, consideró que garantizar agua segura al alcance de cualquiera es una herramienta de prevención de fondo. Aun así, aclaró que la responsabilidad también es individual: cada persona tiene que incorporar el hábito de tomar agua de manera regular.

“Que las personas la consuman no va a depender de una entidad, sino de cada uno. Pero que existan estos incentivos para cuidar la salud y brindar accesibilidad al agua segura es reimportante”, cerró.