Nuevo encuentro del Taller de Movilidad para jubilados en Casa Ushuaia
¿Sabías que los jubilados de Ushuaia tienen un taller especial de movilidad? Conocé cómo se desarrolló la nueva jornada en Casa Ushuaia y qué ejercicios realizaron.
La Municipalidad de Ushuaia realizó una nueva jornada del Taller de Movilidad destinado a jubilados y jubiladas, que se lleva a cabo en Casa Ushuaia, en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires. La iniciativa busca fomentar el movimiento, la autonomía y una mejor calidad de vida.
Durante el encuentro, los participantes realizaron diversos ejercicios enfocados en mejorar la coordinación motora y la fuerza del tren inferior. Las actividades incluyeron rutinas de coordinación y control corporal para favorecer el equilibrio y la respuesta motriz, además de trabajos de fortalecimiento de piernas adaptados a las capacidades de cada persona.
También se incorporaron ejercicios de movilidad de caderas y columna, pensados para reducir la rigidez y aumentar la amplitud articular, siempre respetando las condiciones particulares de cada integrante.
¿Qué se busca con este taller?
La propuesta se desarrolló en un clima de participación y compromiso, donde el acompañamiento personalizado y el disfrute de la actividad física son parte fundamental de cada jornada.
A través de esta iniciativa, el municipio continúa impulsando espacios de promoción de hábitos saludables, encuentro y actividad física, contribuyendo al bienestar y al envejecimiento activo de los adultos mayores de la ciudad.
