San Juan suma una práctica milenaria: ¿de qué se trata el Chi-Kung que llega al Chalet Cantoni?
¿Bajar el ritmo, soltar la ansiedad y aprender a moverse con conciencia? El Chi-Kung llega a San Juan con un taller que promete una pausa distinta. ¿En qué consiste y quién lo dicta?
El Chi-Kung, una disciplina de origen oriental que combina movimiento, respiración y concentración, desembarca en San Juan con un taller que promete cambiarle el ritmo a la rutina. La cita es en el Chalet Cantoni Casa Cultural, en Rivadavia, y estará a cargo de Mabel Jofré, maestra de educación especial jubilada y practicante de esta técnica poco difundida en la provincia.
Jofré explicó a DIARIO DE CUYO que el término reúne dos conceptos: “Chi”, que significa energía, y “Kung”, vinculado al trabajo, el arte o la técnica. Así, la propuesta consiste en aprender a trabajar con esa energía a través de ejercicios específicos, enmarcados en la tradición de la medicina china.
¿Qué se trabaja en cada encuentro?
La práctica se apoya en movimientos sencillos, coordinados con la respiración y la visualización. Según Jofré, el objetivo es prestar atención a distintas dimensiones de la experiencia corporal. Uno de los ejes es la postura: “Uno puede identificar y visualizar los malos hábitos posturales para corregirlos”, sostuvo.
La actividad no está pensada para un grupo reducido ni excluyente. Jofré remarcó que se adapta a las características de cada participante y que también puede realizarse en familia.
Un alto en el día para frenar el piloto automático
Entre los objetivos del taller aparece la posibilidad de generar una pausa frente al ritmo cotidiano. “Hablamos de bienestar, de salud, de bajar la ansiedad, de estar con una mente más activa. De detener el pensamiento rumiante”, detalló la instructora. El enfoque estará puesto en la experiencia y en las herramientas de la disciplina, sin presentarla como un tratamiento médico.
La mirada de Jofré también está atravesada por su trayectoria como maestra de educación especial, lo que la lleva a poner el acento en la diversidad y en la adaptación de los ejercicios a cada persona.
Los datos para sumarse
El taller se dictará todos los jueves de octubre, desde este primero de octubre, de 18:30 a 19:30. Jofré aclaró que los interesados pueden ir incorporándose a medida que avanza la propuesta. La actividad es arancelada, con un costo de $25.000, y las inscripciones se realizan previamente al 2644757318. Todas las clases tendrán lugar en el Chalet Cantoni Casa Cultural, ubicado en Av. Libertador 3339 Oeste, Rivadavia.
