Taller gratuito de gestión del estrés en el NIDO Cuyaya: cómo participar

La Municipalidad de San Salvador de Jujuy lanzó una convocatoria para los vecinos interesados en sumarse al Taller de Gestión y Regulación del Estrés para la Vida Cotidiana, una propuesta gratuita que se desarrollará durante septiembre en el NIDO Cuyaya.

La iniciativa apunta a brindar herramientas prácticas para el cuidado de la salud y el bienestar, con foco en la identificación de señales de alerta y el manejo de situaciones de tensión que afectan el día a día.

Cuándo y dónde

Los encuentros serán presenciales y se dictarán todos los jueves de septiembre: los días 3, 10, 17 y 24, de 10 a 12 horas. La sede será el edificio del NIDO Cuyaya, ubicado en la calle Vélez Sársfield 379-544 de la capital jujeña.

Qué se va a trabajar

Durante las jornadas, los participantes podrán abordar cómo se manifiesta la sobrecarga física y emocional en el cuerpo, los pensamientos y la conducta. También se propondrá identificar los factores desencadenantes y las señales de alerta, para aplicar técnicas de respiración y ejercicios de relajación.

La propuesta busca fomentar hábitos saludables para afrontar los desafíos cotidianos y promover una mejor calidad de vida a través de la regulación progresiva del bienestar personal. La convocatoria está abierta a todo el público interesado en sumar nuevas estrategias para el cuidado de la salud.