Un video de movimientos intensos y respiraciones guiadas desató una tormenta en redes: ¿Terapia liberadora o simple moda?

Un video que muestra una sesión de “reprogramación somática” se viralizó en X (ex Twitter), generando una avalancha de críticas y burlas por lo que muchos usuarios calificaron como prácticas “extrañas”. Las imágenes, que circularon con fuerza, capturan a personas realizando movimientos intensos, respiraciones guiadas y expresiones corporales, reavivando el debate sobre las terapias alternativas y su validez científica.

Las reacciones en redes sociales no tardaron en explotar. Comentarios irónicos y críticas coparon las plataformas, especialmente apuntando a lo que algunos consideran una moda instalada en barrios como Palermo. “Le vendés cursos de cómo respirar a los chetos y te comprás un departamento en dos meses”, ironizó un usuario, mientras otros directamente calificaron la práctica como una “farsa”.

¿Qué es realmente la reprogramación somática?

Se trata de un enfoque dentro de las terapias corporales que sostiene que el cuerpo guarda experiencias emocionales y traumas, y que a través de ciertos ejercicios físicos, respiración y movimientos, es posible “liberarlos”. Aunque tiene puntos de contacto con disciplinas reconocidas como la terapia somática o el trabajo corporal, muchas de estas sesiones que se viralizan no cuentan con respaldo científico sólido.

“Loquitas”:
Por estas “sesiones de reprogramación somática” que venden masivamente a los palermitanos. pic.twitter.com/5iG3iVRFu5

— Tendencias (@TTendenciaX) April 17, 2026

Otras prácticas en la mira

En paralelo, también se mencionó el shakti dance, una práctica inspirada en el kundalini yoga que combina movimientos, respiración y música para trabajar la energía del cuerpo. A diferencia de otras propuestas más improvisadas, el shakti dance tiene una estructura más definida, aunque también se mueve dentro del campo de las terapias alternativas.

El debate quedó abierto: mientras algunos defienden estas experiencias como herramientas válidas de conexión emocional, otros cuestionan su efectividad y el alto costo de las sesiones. Entre la búsqueda de bienestar y el negocio, la línea parece cada vez más difusa.