Van a caminar hasta Río Blanco: lo que Salud pide revisar antes de arrancar

Este domingo 4 de octubre se llevará a cabo la primera peregrinación al Santuario de la Virgen de Río Blanco y Paypaya, una jornada pensada para las familias y parroquias de Capital y Palpalá.

Con el lema Todos somos Iglesia, todos somos misión, los fieles podrán partir desde la Iglesia Catedral a partir de las 5 de la mañana. A lo largo del día, el Santuario recibirá misas en seis horarios: 7, 8:30, 10:30, 12, 18 y 19:30.

Como se trata de una caminata extensa, el Ministerio de Salud de Jujuy difundió una serie de recomendaciones para que los peregrinos cuiden su salud durante el trayecto.

Qué tener en cuenta antes y durante la caminata

El organismo provincial aconseja realizarse un chequeo médico previo, desayunar antes de salir y elegir ropa liviana, de colores claros, con un recambio a mano por si hace falta.

También sugiere usar gorra o sombrero, lentes de sol y protector solar, reaplicándolo cada dos horas. En cuanto al calzado, lo ideal es que sea adecuado y cómodo, y llevar un par de medias extra.

Durante el recorrido, la cartera sanitaria recomienda beber agua segura en pequeños tragos, sin esperar a tener sed, y consumir alimentos ligeros en porciones pequeñas —frutos secos, frutas frescas o barras de cereales— para sostener la energía.

Quienes estén bajo tratamiento deben cumplir con la indicación habitual y llevar consigo la medicación correspondiente. Además, niñas, niños y personas mayores deben concurrir siempre acompañados, y conviene hacer breves pausas a lo largo del trayecto.

Qué hacer al llegar

Una vez finalizada la peregrinación, Salud recomienda realizar ejercicios de elongación y estiramiento, rehidratarse, mantener una alimentación adecuada y descansar lo suficiente.

Ante cualquier molestia, la indicación es consultar con los equipos sanitarios que estarán desplegados durante la jornada.