Yoga en Jujuy: derribando los mitos que frenan a los principiantes

En Jujuy, el yoga gana adeptos día a día, pero todavía hay quienes se resisten por miedos o ideas equivocadas. La instructora Meli Cid Conde habló con TodoJujuy y tiró abajo los prejuicios más comunes.

¿Es una actividad solo para mujeres? ¿Está ligada a alguna religión? ¿Se necesita ser flexible para arrancar? Estas dudas, que circulan entre los jujeños, fueron el eje de la charla con la especialista, que dejó en claro que la mayoría son conceptos erróneos.

“El yoga es solo para mujeres”: el mito que más se escucha

Uno de los prejuicios que más repiten tiene que ver con el género. “Primero eso, que el yoga es para mujeres. En la India lo practicaban todos varones, era muy poco para mujeres. Acá, en Occidente, lo utilizamos mucho las mujeres, pero en Oriente es muy masculino; depende de cómo uno mire las cosas”, explicó Cid Conde.

Para ella, esa idea aleja a muchas personas que podrían beneficiarse de la práctica, cuando en realidad no hay ninguna limitación por edad o género.

“No es una religión”

Otro de los mitos que mencionó es la creencia de que el yoga implica adoptar una religión. “Otro prejuicio es que es una religión. Eso a mí sí me toca en el alma. Me dicen: ‘No vayan porque es una religión, es un paso al satanismo’. Por Dios, no. No tiene nada que ver”, expresó con contundencia.

La instructora aclaró que el yoga puede fortalecer la espiritualidad de cada persona, pero sin reemplazar creencias. “Uno puede creer en Buda, en Krishna, en Cristo, en lo que quiera. El yoga no tiene una religión específica”, afirmó.

¿Hay que cumplir requisitos para empezar?

También habló sobre el miedo a no tener experiencia o flexibilidad. Cuando uno de los conductores admitió que no se animaba, Cid Conde lo invitó: “Me parece perfecto, pero yo te aseguro que una vez que pruebes te va a encantar. No hay persona que empiece a hacer yoga y no diga: ‘Qué distinto que me siento, qué bien que me siento’”.

Según explicó, el objetivo no es competir ni lograr posturas perfectas desde el primer día, sino escuchar al propio cuerpo y avanzar de a poco.

Compararse con los demás, el error más común

Otro obstáculo habitual es llegar a clase sintiendo que hay que tener el mismo nivel que el resto. “Lo primero que tiene que hacer el profesor es decir: no es una competencia. Tu cuerpo es tuyo, es distinto al mío. Yo capaz que tengo años haciendo yoga y vos acabás de empezar. ¿Por qué vamos a tener la misma flexibilidad?”, reflexionó.

En ese sentido, destacó que la constancia permite avanzar respetando los tiempos de cada persona. “No hace falta tener todo el mismo cuerpo. Si sos constante vas a llegar, pero cada uno tiene sus tiempos”, concluyó.

Para Cid Conde, el yoga sigue creciendo en Jujuy porque cada vez más personas descubren sus beneficios y dejan de lado los prejuicios. Lejos de ser una actividad exclusiva, insiste en que cualquiera puede encontrar un estilo que se adapte a sus necesidades.

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