Sin dudas, los artistas de hoy en día que se destacan por ritmos movidos requieren de una gran exigencia física sobre el escenario. Y si bien eso los ayuda a mantenerse en forma muchas veces sucede que, por el contrario, necesitan un entrenamiento y una preparación especiales para poder rendir ante el público en cada show.
Por eso, a pesar de no estar en sobrepeso, el artista J Balvin decidió ponerse en manos de especialistas y someterse a una rutina de entrenamiento acompañado de una alimentación saludable. Y fue por ello que en medio de su gira mundial llamada Back to the Rayo 2025 sorprendió a sus fans al estrenar nueva figura.
En plena presentación en Las Vegas el cantante y productor colombiano mostró el resultado de constancia, esfuerzo y cuidado a fin de una vida más saludable. Para lograr ese cambio el músico se puso en manos del nutricionista y entrenador José Fernández, quien trabaja con otras celebridades como Maluma.
“Gracias a la disciplina, J Balvin ha logrado perder 14 kilos”, destaca el profesional que lo acompaña en este proceso de cambio donde le implementa rutinas de ejercicio que incluyen entrenamiento funcional, levantamiento de pesas y sesiones de cardio.
LA DIETA DE J. BALVIN
“Ahora sé lo que puedo comer simplemente con mirarlo”, indicó Balvin en un video que subió su preparador en las redes sociales y en el que también destacó la importancia del apoyo de su pareja, Valentina Ferrer, en este proceso de modificación en hábitos diarios.
¿Qué come J? Según trascendió tratan de equilibrar en su plan proteínas magras, vegetales frescos y carbohidratos de calidad, evitando excesos y eliminando los alimentos ultraprocesados de su dieta. “¡Wow! Tanto por agradecerte … @jbalvin Primero gracias por creer en mí y en mi trabajo. Siempre escuché que tenías un corazón grande pero se quedaron corto. Está foto y quitarte la camisa en el show significa esfuerzo, disciplina, levantarte temprano, aguantarme”, escribió Fernández en su muro posando junto al artista colombiano.
